Nasza metodologia terapii i wsparcia

Opieramy się na sprawdzonych technikach terapeutycznych i nowoczesnych metodach pracy z klientami w obszarze zdrowia psychicznego i pracy socjalnej. Każde działanie jest dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Umów się na konsultację

Podejście oparte na dowodach naukowych

W naszej praktyce łączymy terapię poznawczo-behawioralną z metodami systemowymi. To nie tylko teoria - widzimy efekty tej kombinacji w codziennej pracy z klientami od 2019 roku.

Każda sesja jest planowana z uwzględnieniem aktualnej sytuacji życiowej klienta. Nie stosujemy szablonów, bo każda historia jest inna.

  • Indywidualna diagnoza przed rozpoczęciem terapii
  • Regularna ewaluacja postępów co 4-6 sesji
  • Elastyczne dostosowanie metod do potrzeb klienta
  • Współpraca z innymi specjalistami gdy to konieczne
Sesja terapeutyczna w przyjaznym gabinecie pokazująca profesjonalne podejście do pracy z klientem

Jak przebiega proces terapeutyczny

Przedstawiamy pełny cykl pracy z klientem - od pierwszego kontaktu do zakończenia procesu terapeutycznego. Każdy etap ma swoje cele i znaczenie.

1

Wstępna konsultacja

Poznajemy historię i obecną sytuację. Wspólnie ustalamy cele terapii i omawiamy oczekiwania. To fundament całego procesu.

2

Pogłębiona diagnoza

Przeprowadzamy szczegółową analizę problemów i zasobów klienta. Wybieramy najlepsze metody pracy dla konkretnej sytuacji.

3

Aktywna terapia

Regularne sesje z wykorzystaniem wybranych technik. Monitorujemy postępy i dostosowujemy plan pracy do zmieniających się potrzeb.

4

Stabilizacja i zakończenie

Przygotowujemy do samodzielności, omawiamy strategie radzenia sobie. Pozostawiamy otwarte drzwi na przyszłość.

Zespół specjalistów

Pracujemy z wykwalifikowanymi terapeutami, którzy regularnie podnoszą swoje kwalifikacje. W 2025 roku planujemy rozszerzyć zespół o dodatkowych specjalistów w obszarze terapii rodzin.

Każdy z nas ma swoje specjalizacje, ale wspólnie tworzymy spójny system wsparcia dla klientów. Regularnie spotykamy się na supervizjach, żeby dbać o jakość naszej pracy.

Portret doświadczonego psychoterapeuty specjalizującego się w terapii poznawczo-behawioralnej

Dr Tomasz Kowalczyk

Psychoterapeuta CBT

15 lat doświadczenia w pracy z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi. Certyfikowany terapeuta EMDR.

Zdjęcie pracownika socjalnego z wieloletnim doświadczeniem w pracy z rodzinami w kryzysie

Mgr Paweł Wiśniewski

Pracownik socjalny

Specjalista w zakresie pracy z rodzinami w kryzysie. Prowadzi warsztaty umiejętności rodzicielskich od 2018 roku.

Przykłady naszych działań

Warsztaty grupowe z komunikacji interpersonalnej prowadzone w przyjaznej atmosferze

Warsztaty komunikacji

Prowadzimy miesięczne spotkania grupowe, gdzie uczestnicy uczą się skutecznych metod komunikacji. W 2024 roku wzięło w nich udział ponad 150 osób.

Każdy warsztat trwa 3 godziny i obejmuje części teoretyczną oraz praktyczne ćwiczenia w parach. Uczestnicy otrzymują materiały do samodzielnej pracy w domu. Kolejne warsztaty zaplanowane są na sierpień 2025.

Indywidualna sesja terapeutyczna w komfortowym gabinecie terapeutycznym

Terapia indywidualna

Oferujemy różne formy terapii dostosowane do potrzeb klienta. Pracujemy zarówno z problemami kryzysowymi, jak i długotrwałymi procesami rozwojowymi.

Sesje trwają 50 minut i odbywają się w częstotliwości dostosowanej do potrzeb - od cotygodniowych do comiesięcznych. Prowadzenie dokumentacji zgodne z standardami etycznymi zawodu.

Poznaj więcej o naszym zespole